Broileri-lehtikaalipaistos

  • 20 min Työaika
  • 20 min Valmistusaika
  • Keskitaso Vaikeustaso
  • Ei hyvä, 1 / 5
  • Parannettavaa, 2 / 5
  • Ihan ok, 3 / 5
  • Loistava, 4 / 5
  • Erinomainen, 5 / 5

36 arvostelua. Keskiarvo: 3.7/5

Ei arvosteluja

Resepti kaupallisessa yhteistyössä

Advertising information

Ainekset

2 annosta
  • 2 rkl rypsiöljy
  • avokadoöljy
  • 200-300 g broilerin fileesuikale
  • suola
  • 100-150 g lehtikaali
  • 2-3 lehtisellerin varsi
  • 1 dl vesi
  • 1 rkl soijakastike
  • ½ dl limen mehu
  • 2 valkosipulinkynsi
  • 4 (rouhittuna) saksanpähkinä

Herkullinen ateria valmistuu nopeasti muutamasta raaka-aineesta.
Tarjoa sellaisenaan tai riisin kanssa.

Broileri-lehtikaalipaistos
2 annosta

2 rkl rypsi- tai avokadoöljyä
200-300 g broilerin fileesuikaleita
ripaus suolaa
100-150 g lehtikaalia
2-3 lehtisellerin vartta
1 dl vettä
1 rkl soijakastiketta
½ dl limen mehua
2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
4 saksanpähkinää rouhittuna

Kuumenna öljy pannulla.
Paista broilerinfileesuikaleet kauttaaltaan ja mausta suolalla.
Silppua lehtikaali reiluiksi paloiksi ja lisää pannulle.
Viipaloi joukkoon lehtisellerin varret ja kääntele hetki kovalla lämmöllä.
Lisää joukkoon vesi, soijakastike, limenmehu ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Kuumenna, kunnes lehtikaali alkaa kutistua. Rouhi joukkoon saksanpähkinät.

Tarjoa heti.

Advertising information

Julkaisupäivä:

Reseptin on laatinut:

Yhteistyössä