Hedelmäsmoothie

Hedelmäsmoothiet ovat koululaisille sopivia välipaloja. Voit käyttää erilaisia hedelmiä ja marjoja ja ohentaa juomaa joko täysmehuilla tai jogurtilla.
Osan juomasta voit tarjota ananaksen kuoresta.

Hedelmäsmoothie
6 annosta

1 pieni ananas
1 banaani
4 nektariinia
1 pieni hunajameloni
2-3 dl hedelmämehua tai jogurttia
1 tl vaniljasokeria
siirappia tai sokeria makeutukseen

Leikkaa ananaksesta ”hattu.”
Koverra hedelmäliha pientä veistä apuna käyttäen.
Kuori banaani, nektariini ja hunajameloni.
Laita ainekset tehosekoittimeen tai kulhoon ja jauha ainekset soseeksi sauvasekottimella.
Ohenna hedelmämehulla tai jogurtilla.
Mausta vaniljasokerilla ja siirapilla tai sokerilla.