Inkiväärishotti
-
Luonut:
Hellapoliisi
- 10 min Työaika
- 29 min Valmistusaika
- Helppo Vaikeustaso
- 1,2 elin noin 40 Annosta
Valmista helppotekoinen inkiväärishotti itse ja nauti juoma shotteina päivittäin. Inkiväärijuoman sanotaan ehkäisevän flunssaa, alentavan verenpainetta ja kolesterolia.
Advertising information
Ainekset
- 1 nyrkin kokoinen inkivääripala
- 1 l vettä
- 2 sitruunaa
- 1 dl hunajaa
Valmistusohje
- Raasta inkivääri kuorineen karkeaksi raasteeksi.
- Laita vesi kattilaan ja anna veden kuumentua, älä keitä.
- Lisää inkivääri. Lämmitä vettä miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia.
- Siivilöi inkivääri pois.
- Purista joukkoon sitruunanmehu ja mausta hunajalla.
- Pullota ja säilytä inkiväärishottia jääkaapissa.
- Ota päivittäin snapsilasillinen juomaa.
Usein kysytyt kysymykset: Inkiväärishotti
Mikä on inkiväärishotti?
Inkiväärishotti on pieni annos tiivistettyä juomaa, joka sisältää tuoretta inkivääriä ja usein sitruunamehua, hunajaa tai appelsiinia. Se nautitaan yleensä aamuisin tai ennen treeniä piristämään ja tukemaan vastustuskykyä.
2, Mitä hyötyä inkiväärishotista on?
Inkivääri voi:
- Tukea immuunijärjestelmää
- Vähentää tulehdusta ja lihaskipuja
- Parantaa ruoansulatusta
- Antaa energiaa ja virkistää
Huom: vaikutukset vaihtelevat yksilöllisesti, eikä inkivääri korvaa lääkkeitä tai monipuolista ruokavaliota.
3. Miten inkiväärishotti valmistetaan?
Katso resepti yllä tai
Yksinkertainen kotiversio:
- 50 g tuoretta inkivääriä
- 1 sitruunan mehu
- 1 rkl hunajaa
- 2 dl vettä
Raasta inkivääri, sekoita aineet, siivilöi ja säilytä jääkaapissa. Ravista ennen käyttöä.
4. Kuinka kauan inkiväärishotti säilyy?
Kotitekoinen shotti säilyy jääkaapissa noin 3–5 päivää. Säilytä ilmatiiviissä pullossa ja ravista ennen käyttöä.
5. Voiko inkiväärishotti aiheuttaa haittoja?
Liiallinen inkiväärin käyttö voi aiheuttaa:
- Vatsavaivoja tai närästystä
- Verenohennusvaikutuksia (varovaisuutta verenohennuslääkkeiden kanssa)
- Allergisia reaktioita (harvinaisia)
Suositeltu määrä on noin 20–40 ml päivässä.
6. Voiko lapset juoda inkiväärishottia?
Voi, mutta pienemmällä annoksella ja miedommalla reseptillä. Inkivääri voi olla liian voimakasta pienille lapsille – kannattaa kokeilla varovasti.
