Marjasmoothie ja vihersmoothie

  • 15 min Työaika
  • 15 min Valmistusaika
  • Helppo Vaikeustaso
  • Ei hyvä, 1 / 5
  • Parannettavaa, 2 / 5
  • Ihan ok, 3 / 5
  • Loistava, 4 / 5
  • Erinomainen, 5 / 5

15 arvostelua. Keskiarvo: 3.9/5

Ei arvosteluja

Foodin logo

Resepti kaupallisessa yhteistyössä

Advertising information

Ainekset

2-4 annosta
Marjasmoothie
  • 1 banaani
  • 150-200 g pakastemansikka
  • 330 ml foodin kookosvesi
  • 2 rkl Foodin Berry Smoothie Mix
  • ripaus Foodin vaniljajauhe
Vihersmoothie
  • 1 rkl Foodin chia-siemeniä
  • 330 ml foodin kookosvesi
  • 1 banaani
  • 1 päärynä
  • 1 tl Foodin luomu lehtikaalijauhe
  • Foodin vaniljajauhe
  • tuore minttu

Hellapoliisi on aloittanut yhteistyön Foodinin kanssa, joka on kotimainen perheyritys. Foodin maahantuo ja valmistaa luomuelintarvikkeita ja superfoodeja.
Toiminnan kulmakivenä on eettisyys ja laadukkaat raaka-aineet. Mikäli olet kiinnostunut siitä missä tuotteita kasvatetaan, katso YouTubesta Foodinin videoita tiloilta Aasiasta, jossa he käyvät vuosittain tapaamassa viljelijöitä. Näin myös me kuluttajat voimme auttaa ihmisiä pärjäämään ja menestymään omissa maissaan ja kehittämään tapoja viljellä luontoa kunnioittaen ja arvostaen.
Superfoodit auttavat meitä kaikkia lisäämään usein ravintoköyhään ruokavalioon elimistölle tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita tiivistetyssä muodossa.
Mikäli superfoodit ovat vielä vieraita, aloita kokeilemalla muutamia tuotteita.
Erilaiset viherjauheet sopivat esimerkiksi smoothieiden ja jogurttien kanssa nautittavaksi.
Chia-siemenet puolestaan ovat loistava kuitulisä kenelle tahansa. Chia-siemeniä voit lisätä myös smoothien joukkoon tai valmistaa niistä erilaisia hyytelöitä lisäämällä joukkoon vaikkapa kookosvettä ja marjoja.
Marjasmoothie ja vihersmoothie sopivat aamupalaksi, välipalaksi ja iltapalaksi.

Berry Smoothie Mix on monipuolinen jauheseos, joka sisältää runsaasti kotimaisia marjoja ja lisäksi tärkeitä vihrerravinteita, proteiinia, kuitua ja maitohappobakteeria. Voit sekoittaa juomajauheet myös veteen tai kookosveteen ja juoda sellaisenaan, mutta ne toimivat loistavasti myös smoothien joukkoon kätkettynä.
Suositeltu kerta-annos on 2 rkl per päivä. Kokeile myös Green Smoothie Mix -seosta.

Marjasmoothie
valmista smoothieta n. ½ l

1 banaani
150-200 g kohmeisia mansikoita
330 ml Foodin kookosvettä
2 rkl Foodin Berry Smoothie Mix
ripaus Foodin vaniljajauhetta

Laita kuorittu banaani, kohmeiset mansikat, kookosvesi, Berry Smoothie Mix ja vaniljajauhe tehosekoittimeen ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi.

Kuitua sisältävän vihersmoothien voit valmistaa jo edellisenä päivänä jääkaappiin odottamaan hetkutteluhetkeä.

Vihersmoothie
1-2 annosta

1 rkl Foodin chia-siemeniä
330 ml Foodin kookosvettä
1 banaani
1 päärynä
1 tl Foodin luomu lehtikaalijauhetta
ripaus Foodin vaniljajauhetta
muutama varsi tuoretta minttua

Mittaa chia-siemenet ja kookosvesi tehosekoittimeen.
Lisää joukkoon kuorittu banaani ja päärynä, sekä lehtikaalijauhe ja vaniljajauhe.
Lisää vielä muutama varsi tuoretta minttua.
Pyöräytä juomaksi tehosekoittimessa.
Anna juoman mielellään turvota muutama tunti tai yön yli.

Advertising information

Julkaisupäivä:

Reseptin on laatinut: