1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 tähteä (1 arvostelua, keskiarvo: 1,00 / 5)
Ladataan...

Hellapoliisi vierailee Voicen Heräämössä kerran viikossa. Ohjelma tulee ulos perjantaisin sekä radiosta, että televisiosta kanavalta 5. Alla oleva smoothie-pätkä esitetään poikkeuksellisesti ensi viikon alkupuoliskolla. Tällä kertaa valmistin Suvi Hartlinin seurana helppoja aamupala-smoothieita.

Kurkkaa video ja katso miten näppärästi se käy.

Pääset videoon tästä

Smoothie on raikas juoma, joka sopii aamupalaksi tai välipalaksi. Käytä mielikuvitustasi ja valmista smoothie lempimarjoista, tai -hedelmistä.

Marjasmoothie
1-2 annosta

n. 3 dl maustamatonta jugurttia
100-200 g pakastemarjoja
1 tl vaniljasokeria
ruokosokerisiirappia maun mukaan

Laita ainekset kulhoon ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi sauvasekoittimella.

Kuohkea marja-banaanismoothie
1-2 annosta

2-3 dl vähäkalorista mehukeittoa (esim. mansikka tai vadelma)
1-2 dl pakastemansikoita
1 banaani
(ruokosokerisiirappia)
(vaniljasokeria)

Laita ainekset kulhoon ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi sauvasekoittimella.