Helpot smoothiet Voicen Heräämössä (myös video)
Hellapoliisi vierailee Voicen Heräämössä kerran viikossa. Ohjelma tulee ulos perjantaisin sekä radiosta, että televisiosta kanavalta 5. Alla oleva smoothie-pätkä esitetään poikkeuksellisesti ensi viikon alkupuoliskolla. Tällä kertaa valmistin Suvi Hartlinin seurana helppoja aamupala-smoothieita.
Kurkkaa video ja katso miten näppärästi se käy.
Smoothie on raikas juoma, joka sopii aamupalaksi tai välipalaksi. Käytä mielikuvitustasi ja valmista smoothie lempimarjoista, tai -hedelmistä.
Marjasmoothie
1-2 annosta
n. 3 dl maustamatonta jugurttia
100-200 g pakastemarjoja
1 tl vaniljasokeria
ruokosokerisiirappia maun mukaan
Laita ainekset kulhoon ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi sauvasekoittimella.
Kuohkea marja-banaanismoothie
1-2 annosta
2-3 dl vähäkalorista mehukeittoa (esim. mansikka tai vadelma)
1-2 dl pakastemansikoita
1 banaani
(ruokosokerisiirappia)
(vaniljasokeria)
Laita ainekset kulhoon ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi sauvasekoittimella.
