Kuituinen murosmoothie
Osumia
3425
Kuitua sisältävä smoothie on sopiva aamupala, välipala tai iltapala.
Riittää, että omistat tehosekoittimen tai sauvasekoittimen, jolla pyöräytät kuohkean juoman vain muutamassa sekunnissa.
Kuituinen murosmoothie
1-2 annosta
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl maitoa tai piimää
1 dl puolukkamehua
1 banaani
1 dl mansikoita, vadelmia, mustikoita tai puolukoita
3/4 dl Kellogg's All Bran Plus muroja
1/2 tl vaniljasokeria
(ruokokidesokeria tai siirappia tarvittaessa)
Mittaa ainekset kulhoon ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimella.
Nauti heti!
